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Hamburger au poulet grillé

INGRÉDIENTS

  • 1 c. à soupe de Pâte Tikka de Patak's
  • 4 petites poitrines de poulet
  • 4 c. à soupe de raïta
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 oignon coupé en rondelles
  • 1 tomate coupée en rondelles
  • 4 feuilles de laitue
  • 4 petits pains pour hamburgers
  • Coriandre fraîche pour décorer (facultatif)

Pâte Tikka

 

Préparation

  1. Faites mariner les poitrines de poulet dans la pâte Tikka de Patak's pendant 15 à 20 minutes.

  2. Faites cuire les poitrines au barbecue ou sur un gril jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites en les vaporisant d'huile d'olive.

  3. Ouvrez un petit pain pour hamburger et tartinez-le de raïta sur les deux côtés. Garnissez-le de laitue, de tomate et d'oignon avant de poser la poitrine de poulet.

  4. Décorez de coriandre fraîchement hachée.

 
Portions :
4

Heat Meter - Mild


Niveau de difficulté :
facile

Calories par portion :
460 kcal

Lipides par portion :
16 g