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Hamburger au poulet grillé
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INGRÉDIENTS
- 1 c. à soupe de Pâte Tikka de Patak's
- 4 petites poitrines de poulet
- 4 c. à soupe de raïta
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 oignon coupé en rondelles
- 1 tomate coupée en rondelles
- 4 feuilles de laitue
- 4 petits pains pour hamburgers
- Coriandre fraîche pour décorer (facultatif)
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Préparation
- Faites mariner les poitrines de poulet dans la pâte Tikka de Patak's pendant 15 à 20 minutes.
- Faites cuire les poitrines au barbecue ou sur un gril jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites en les vaporisant d'huile d'olive.
- Ouvrez un petit pain pour hamburger et tartinez-le de raïta sur les deux côtés. Garnissez-le de laitue, de tomate et d'oignon avant de poser la poitrine de poulet.
- Décorez de coriandre fraîchement hachée.
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Portions : 4
Heat Meter - Mild
Niveau de difficulté :
facile
Calories par portion :
460 kcal
Lipides par portion :
16 g
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Commentaires de membres
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