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Salade épicée au couscous et aux légumes
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INGRÉDIENTS
- 1 c. à soupe de Pâte de cari Madras de Patak's
- 50 g de couscous (cuit selon les instructions indiquées sur le paquet)
- 1 petit oignon coupé en dés
- 2 tomates coupées en dés
- La moitié d'un petit concombre coupé en dés
- 1/2 piment de Cayenne coupé en dés
- 1/2 laitue iceberg, coupée
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1/4 c. à café de jus de citron
- Coriandre fraîche pour décorer (facultatif)
- 1 paquet de pain nan
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Préparation
- Faites cuire le couscous selon les instructions indiquées sur le paquet.
- Mélangez les autres légumes et le couscous dans un bol.
- Saupoudrez de sel et de jus de citron puis mélangez.
- Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle, retirez du feu et versez la pâte de cari Madras de Patak's, puis remettez sur le feu, faites bouillir et laissez refroidir.
- Versez le mélange sur la salade et décorez de coriandre.
- Faites chauffer les pains nan selon les instructions indiquées sur le paquet, coupez-les en morceaux et servez-les avec la salade épicée au couscous et aux légumes.
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Portions : 4
Heat Meter - Medium Hot
Niveau de difficulté :
intermédiaire
Calories par portion :
400 kcal
Lipides par portion :
20 g
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Commentaires de membres
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