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Brochettes de légumes et de poulet Tikka
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INGRÉDIENTS
- 3 c. à soupe de Pâte Tikka de Patak's
- 1 livre de poulet coupé en morceaux
- 1/4 tasse de yogourt nature organique
- 1 petit oignon coupé en morceaux
- 1 poivron rouge coupé en morceaux
- 1 poivron vert coupé en morceaux
- Sel au goût
- Huile d'olive
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Préparation
- Dans un bol, mélangez la pâte Tikka de Patak's au yogourt. Ajoutez le poulet, couvrez et réfrigérez pendant 1 à 2 heures.
- Enfilez les morceaux de poulet sur une brochette en alternant avec les légumes.
- Faites griller les brochettes sur le barbecue en vous assurant que tous les côtés du poulet sont cuits à point.
- Servez les brochettes de poulet et de légumes avec du raïta à la menthe et au concombre.
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Portions : 2-3
Heat Meter - Mild-Medium
Niveau de difficulté :
facile
Calories par portion :
230 kcal
Lipides par portion :
11 g
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Commentaires de membres
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