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Brochettes de légumes et de poulet Tikka

INGRÉDIENTS

  • 3 c. à soupe de Pâte Tikka de Patak's
  • 1 livre de poulet coupé en morceaux
  • 1/4 tasse de yogourt nature organique
  • 1 petit oignon coupé en morceaux
  • 1 poivron rouge coupé en morceaux
  • 1 poivron vert coupé en morceaux
  • Sel au goût
  • Huile d'olive

Pâte Tikka

 

Préparation

  1. Dans un bol, mélangez la pâte Tikka de Patak's au yogourt. Ajoutez le poulet, couvrez et réfrigérez pendant 1 à 2 heures.

  2. Enfilez les morceaux de poulet sur une brochette en alternant avec les légumes.

  3. Faites griller les brochettes sur le barbecue en vous assurant que tous les côtés du poulet sont cuits à point.

  4. Servez les brochettes de poulet et de légumes avec du raïta à la menthe et au concombre.
 
Portions :
2-3

Heat Meter - Mild-Medium


Niveau de difficulté :
facile

Calories par portion :
230 kcal

Lipides par portion :
11 g